「モチベーションが長く続かない」
「なかなか努力ができない」
「目標達成に役に立つ方法が知りたい」
「目標を達成したい！」と考えた時、まず考えるのが「努力しなきゃ」ということですよね。
しかし、今は娯楽がたくさんある時代。
頑張ろうにもたくさんの誘惑があって、なかなか努力を続けるのは難しいです。
そこで、今回は『やり抜く人の9つの習慣』という本をご紹介。
こちらは、モチベーション理論の第一人者が、目標達成に最も寄与する「9つの習慣」を解説しているビジネス書です。
本記事では、この本を参考に「ろうどうしゃくんたち」が「目標にどう向かっていくか」について語ってもらいます。
「夢に向かって突き進みたいけれど、どうやって頑張ればいいのかわからない」という方は、ぜひご参考ください！
『やり抜く人の9つの習慣』って、何？
ーお昼休みー
ハァ…。
ろうどうしゃくんどうしたの？
でっかいため息ついて。
いやぁ、こんなところで仕事してないで、「デッカい人間」になりたいなぁって思ってさ。
相変わらずよくわからない悩みを抱えているわね。
とにかく「大きなことをやりたいんだよね」。
あと「すごい人になりたい」。
中学生みたいな夢を真顔で言えるなんて、ある意味すごいわね。
キーッ！ぼくは本気で言ってるの！
そんな怒らないでよ…。
それで、具体的になりたい自分とかあるの？
特にないけど、すごい人になりたいんだよね。
え？
強いていうなら、なりたい自分は「すごい自分」かな。
ろうどうしゃくん、それはあまりにも抽象的すぎるわ…。
だって、思いつかないんだもん…。
あまりにも純粋すぎて、なんかアシストしたくなってくるわね。
この本でも読んでみたらどうかしら？
この本なぁに？
やり抜く人の習慣、つまり成功者に共通の思考や行動を「9つの習慣」にまとめて紹介している本よ。
一時期ベストセラーになっていたビジネス書ね。
目標が特にないのに、何をやり抜けばいいのさ。
この本を参考にすると、ろうどうしゃくんはやりたいことがないんじゃなくて、「目標が具体的になっていない」のが問題みたいね。
「目標が具体的」になっていない？
例えば、「強くなりたい」と思うのならば、目標は「強くなる」ではなく「ベンチプレス60kgを挙げる」とするべきなの。「自分が望んでいるものは何か」がはっきりわかっている人は、そこに向けて「どう努力するか」を考えることができるわ。
なるほどね。それじゃあ「すごい人になりたい」は目標が具体的じゃないってことかぁ。
具体的な目標を決めて、「いつまでに、何をするのか」を決めることが「やり抜く」には大事ってことね。
目標を達成できる人に共通の9つの習慣は下記の通りよ。
1.目標に具体性を与える
2.目標達成への行動計画を作る
3.目標までの距離を意識する
4.現実的楽観主義者になる
5.「成長すること」に集中する
6.「やり抜く力」を持つ
7.筋肉を鍛えるように意志力を鍛える
8.自分を追い込まない
9.「やめるべきこと」より「やるべきこと」に集中する
引用：『やり抜く人の9つの習慣 コロンビア大学の成功の科学』ハイディ・グラント・ハルバーソン
「4」と「8」はすでに出来てるよ。
「現実的楽観主義者で自分を追い込まない」って、ただの怠け者よ。
「目標を達成できる人に共通の習慣」がわかっても、目標がないからなぁ〜
ろうどうしゃくんはイラスト描くのが趣味なんだから、それに関係した「目標」を考えてみたら？
イラストに関係した目標か…。
「妥当ピカソ」とか？
それもまだ抽象的すぎるわね。
4コマ描くのが好きだから、「毎日4コマ描く」とかかなぁ。
それは「目標」じゃなくて「目標を達成するための行動」な気がするわね。
「電子書籍を出版する」とかはどう？
そんな目標、小生には厳しすぎるでござるな。
急にどうしたの…。
この本には「『自分には成功する力がある』と信じることと同じくらい大切なことがあります。それは『今できなくても、できるようになる』と信じることです」引用：ハイディ・グラント・ハルバーソン. やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.356). Kindle 版.とあるわ。大事なのは「自分がどうしたいか」じゃないかしら。
なるほどね。
たしかに、「電子書籍」出してみたいかも。
Kindleインディーズ漫画だったら無料で「電子書籍」を出版できるしね。
へぇ。
タダで電子書籍出せるんだ？
このサービスだと、読む側も無料だからろうどうしゃくんにとって、いい目標になるかもよ？
それは「win-win」な感じがするね！
私もろうどうしゃくんのよくわからない4コマ漫画を電子書籍形式で読んでみたいわ。
褒められているのか微妙だな。
この本によると、成功に必要なことはとてもシンプルなの。
成功に必要なことは、とてもシンプルです。
繰り返しになりますが、努力すること、正しい戦略を立てること、詳細なプランを立てること、そして成功をつかむまであきらめないことーこれらは決して生まれつきの資質ではありません。
引用：ハイディ・グラント・ハルバーソン. やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.459). Kindle 版.
4コマ漫画家としての成功は途方もない道のりだけど、なんかやる気出てきちゃったな。
自分に合っていないことを頑張るのは難しいけど、好きなことなら夢中になれるかもね。
「植田まさしさんを超える4コマ漫画家」になれるよう頑張ります！
なんか目標が具体的になったわね。
応援してるわ！
エピローグ
ー休日ー
あ、ろうどうしゃちゃ〜ん
お待たせろうどうしゃくん。
どうして今日はベレー帽を被ってるの？
「ぼくはイラストレーターなんだ」って、意志力を高めようと思ってね。
1. 意志力は有限であることを意識する。
意志力は、使うと消耗するものです。意志力が尽きたと感じたら、少し休んでから、新たなことに取り組みましょう。
2.“特効薬”で意志力の回復を早める。
・気分が上がることをする。
・自分をほめる。
・自分の周りの「鉄の意志」を持つ人を思い浮かべる。
3.意志力を鍛える。
意志の力は日々の訓練で強くなります。
まずは日常的な小さな目標に取り組んで、意志力を鍛えてください。いつしか、大きな目標（例えば禁煙とかダイエットとか）に取り組む意志力が身につくはずです。
・毎朝、ベッドを整える。
・猫背になっていると気づいたときに背筋を伸ばす。
・エレベーターの代わりに階段を使う。
最初は、小さなことから始めてみましょう。
引用：ハイディ・グラント・ハルバーソン. やり抜く人の９つの習慣 コロンビア大学の成功の科学 (Japanese Edition) (Kindle の位置No.641). Kindle 版.
よくわからないけど、似合ってるからいいんじゃない？
それじゃあ、今日はサウナに遊びに行きましょうか！
うん！
せっかくの休日なんだし、楽しもう！
